体調管理

中学受験において体調管理は何よりも大事! 息子が体調を崩して一週間学校と塾を休んでしまった

こんにちはJOJOです!

夏休みが明けてから、ほぼ毎週末ごとに模試を受ける生活に入りました!

もちろん、僕じゃなくて、小学6年の息子です。

息子は栄光ゼミナールに通っているのですが、栄光のアタックテスト(月例テスト)の他に、首都圏模試、四谷大塚の公開模試を受けるように指導されます。

おまけに、息子は無謀ながら第一志望が麻布ですから、早稲アカやサピックスの麻布用の学校別模試も受けないといけません。

そうなると、本当にほぼ毎週何らかの模試を受けている生活になるんですね。

もちろん、平日は塾の授業がみっちりと入っています。

おまけに、夏休み明けからは運動会の練習が始まります。

なんかそばで見ていて、『俺よりも忙しい生活送ってるな~』と感心していました(そんな場合じゃなかったのですが)

突然やってきた腹痛と下痢

そんな忙しい毎日を送っていた息子ですが、とうとう体調を崩しました。

学校から帰ってくるなり、トイレに直行。

なかなかトイレから出てきません。

30分くらいしてからようやく出てきたのですが、息子の顔が真っ青。

しかも、トイレから出てきた5分後には、次の波が襲ってくるらしく、すぐにトイレに逆戻り。

仕方ないので、翌日は学校も塾も休みました。

それでも、全然治る気配がありません。

断続的に襲ってくる腹痛はとても痛いらしく、我慢強い息子が声を張り上げて泣いています。

トイレに何度言っても、下痢が収まりません。

この時点で、ただの下痢じゃないなと思った僕と奥さんは、息子を病院につれていきました。

原因不明の腹痛

いつものかかりつけのクリニックに行きました。

最初は、細菌性の胃腸炎を疑って、色々と病理検査を行ったのですが、特に異常なし。

仕方ないので、痛み止めの薬だけをもらって家に帰りました。

その後も、腹痛と下痢は続きます。

あまりに下痢がひどいので、息子は一切の固形物を食べることができません。

ポカリスエットを飲むのが精一杯。

48キロあった体重がみるみる減って、42キロに。

少しぽっちゃりしていた体型がスリムになったのは良いのですが、やっぱり心配です。

一週間経過して、なんとか回復

その後、腹痛と下痢に悩まされ、一週間、学校と塾をお休みしました。

小学校最後の運動会も残念ながら出席することができませんでした。

そして、一週間安静にしていて、やっとお粥が食べれるまで回復しました。

結局、腹痛と下痢の明確な原因がわかりませんでした。

そうなったら、原因は一つです。

そう、中学受験によるストレス性の胃腸炎でした。

若い小学生だから、多少の無理は効くだろうと、立て続けに模試や学校説明会を盛り込んだのが失敗でした。

大人だろうが、小学生だろうが、ストレスは確実に体力を奪います。

その結果、1週間の強制的な休養が必要になりました。

身体とココロがSOSを出していたんですね。

そこまで息子を追い詰めてしまったことに、僕も奥さんもとても反省しました。

何よりも体調管理が大事

受験まで残り4ヶ月を切ったのですが、これからは一日一日がとても重要です。

体調を崩して1週間も休んでしまうと、ロスは果てしなく大きいです。

そのため、体調を崩さないように日頃から無理をしないことがとても大事です。

僕の息子のように、辛いことを親に言わずに人知れず無理をしていると、どこかで爆発します。

これが試験当日だったらと考えると、ゾッとします。

やはり、健康が何よりも大事ですね。

中学受験の最終局面を迎えるこれからは、精神力・体力ともに限界を迎えます。

そのため、多少ゆとりがあるくらいのスケジュールが良いと思います。

過剰に詰め込んでも、我が家みたいに一週間も寝込むとゼロクリアになってしまいます。

コンスタントに学習を継続できるように、無理しないことが先決です。

また、これから秋から冬にかけては、インフルエンザとウイルス性胃腸炎が流行します。

どちらも、免疫力が落ちている受験生は感染しやすくなっています。

そのため、基本的な『うがい、手洗い』は習慣化しておきたいです。

インフルエンザの予防接種も早いうちに受けておきましょう。

ちなみに、ストレス性の胃腸炎に悩まされた息子には、少しでも胃腸の調子を整えるために、ヨーグルトを毎日飲ませることにしました。

市販のヨーグルトの中では、一番効きそうな明治のR1を飲ませています。

R1には約4000種類の乳酸菌の中から選び抜かれた「1073R―1」が入っています。

これは人間の臨床試験で、風邪の発症をしにくくする効果が見込めると実証されています。

また、マウスを使った試験ではインフルエンザの感染予防効果が見込めたとのこと。

ヤクルトと迷ったのですが、息子はR1のほうが、さっぱりして、飲みやすいようです。

とりあえず、できるインフルエンザ・ウイルス対策はなんでもやってみようと思います。

せめて、今年はインフルエンザに感染せずに受験を乗り越えれると良いなー。

あまり無理をせずに、しっかり体調管理していきましょう。

健康が一番大事ですからね。

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